Kunstzinnige Therapie

Beeldende kunstzinnige therapie is een ervaringsgerichte therapie. Dit houdt in dat er in de therapie wel gepraat wordt, maar dat er gewerkt wordt via een kunstzinnig techniek als schilderen, tekenen of boetseren. Door het ervaren van beelden, kleuren en vormen kun je tot nieuwe inzichten komen. Zo doen de beelden het werk. Er is geen ervaring met kunstzinnig werken nodig, het gaat immers niet om het ‘mooi’ maken, maar om de beleving van kleur en vorm. Aan de hand van het gemaakte werk gaan we in gesprek om zo te ontdekken wat er onder de hulpvraag ligt. Jouw hulpvraag komt uit jezelf, maar soms kan het lastig zijn om deze te verwoorden of helder te krijgen. Hier hebben we de eerste intake voor, tijdens het gesprek stellen we samen je hulpvraag vast en kijken we naar een doelstelling. Hierna begint het traject.

Tijdens het traject is de verbinding met je lichaam belangrijk. De Plek werkt daarom lichaamsgericht. Dit houd in dat voorafgaand aan de kunstzinnige oefening een bewustwordings- of gewaarwordingsoefening of visualisatie gedaan wordt. Tijdens het werken zal ik je vragen om in contact te blijven met je lichaam. Dat kan bijvoorbeeld doordat ik je vraag je op ademhaling te richten. Dit doen we altijd op een manier die voor jou werkt en fijn is.

Kunstzinnige therapie werkt niet ‘op recept’. Voor iedereen is een persoonlijk plan nodig en iedereen werkt in zijn of haar eigen tempo. In het traject gaat het om het proces dat doorlopen wordt. Als therapeut begeleid ik jou in dit persoonlijke traject. Zelf houd je de regie, samen werken we naar jouw doel.